Standort: Kupferdreh

Hier steht den Mitgliedern neben dem medizinischen Angebot der Reha-Klinik auch der attraktive Wellnessbereich offen.

Öffungszeiten:

Mo. bis Fr.: 9 - 21 Uhr
Sa.: 10 - 15 Uhr

Kurse am Standort REHA Kupferdreh

Pilates, Montag 17.00 -18.00

Eine Symbiose aus Konzentration, Atmung und Bewegung für Kraft und Beweglichkeit. Wirbelsäule und Gelenke werden gezielt mobilisiert, Tiefenmuskulatur aktiviert und Koordination sowie Balance geschult. (zur Zeit nicht im Angebot)

Rücken Aktiv/Körper Kompakt,             Dienstag 18.00 -19.30

Aktives, kontrolliertes Körpertraining mit Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der gesamten Rumpf- und Rückenmuskulatur für eine bessere Stabilität und Körperhaltung, kombiniert mit Funktionsübungen zur gleichzeitigen Gewebefestigung von Bauch, Beine und Gesäß.

Rücken Balance, Mittwoch 17.00 -18.00

Sanfte, ganzheitliche Körpergymnastik als Einstieg in ein aktives Rückentraining mit aufbauenden Lerneffekten, Körper- und Haltungswahrnehmung und Bewegungsfreude.

Rücken im Focus, Mittwoch 18.00-19.00

Neu im Kursprogramm: Effektives, ganzheitliches Rückentraining mit gezielten Pilates-Grundübungen zur Kräftigung der tieferliegenden Rumpfmuskulatur. (für Einsteiger und Fortgeschrittene)

Aquagymnastik

siehe Angebot reAktiv e.V.

Rücken- und Seniorengymnastik

siehe Angebot reAktiv e.V.

Präventionskurse der Krankenkassen wie Rücken im Fokus, Aquavitale

auf Anfrage

Kontakt