Standort: Uhlenkrug

Hier verfügt das Trainingszentrum über moderne Ausdauer- und Kraftgeräte sowie trainingstherapeutisches Equipment.

Öffungszeiten:

Mo. bis Fr.: 9 - 20 Uhr
Sa.: 10 - 14 Uhr

Kurse und Outdoor-Aktivitäten am Uhlenkrug

Walking

Das stramme Gehen mit rund 6 km/h bietet alle Vorteile eines Ausdauersports: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Erhöhung der Sauerstoffaufnahme und Förderung der Blutzirkulation. Gleichzeitig schont der Sport die Gelenke.

(derzeitig nicht im Angebot)   

Nordic Walking

Charakteristisch für Nordic Walking sind die „Walking-Stöcke“, von denen sich die Sportler beim Gehen kräftig abstützen. Somit erweitert sich der Trainingseffekt unter anderem auf die Muskelpartie der Arme.

(derzeitig nicht im Angebot)

Gemeinsam läuft es sich besser. Treffen Sie sich mit Gleichgesinnten und laufen Sie los! Der Trainingseffekt ist enorm: Kaum eine andere Ausdauersportart fordert den Körper so ganzheitlich wie Jogging.

(derzeitig nicht im Angebot)

Kontakt

Sportzentrum der REHA Kupferdreh
Am Uhlenkrug 40
45133 Essen
0201-8407695
0201-8407684
info@sportz-essen.de